friskusen

Vecka 39 (förra veckan) såg träningen ut så här:


Måndag: 60 min spinning
Tisdag: Vila
Onsdag: Vila
Torsdag: 60 medelpass
Fredag: 60 min powerwalk
Lördag: 60 min morgonpromenad, 70 min skivstångspass
Söndag: 60 min spinning

Summa:
Gruppträning: 4
Styrka: 0
Löpning/gång: 2

Träningen började lite stapplande då jag kände mig lite trött och hängig. Men det tog jag igen i slutet. Bra vairation och kul att jag fick till ett styrkepass i form av skivstång. Det ska jag försöka gå på snart igen. I sin helhet är jag väldigt nöjd med förra veckans träning.