Veckans träning v. 37
Måndag: 60 min spinning
Tisdag: 70 min powerwalk (tjejgåing)
Onsdag: Vila
Torsdag: 60 min medeljympa
Fredag: 60 min gym
Lördag: Vila
Söndag: 30 min morgonpromenad, 60 min spinning
Summa:
Gruppträning: 3
Styrka: 1
Löpning/gång: 2
En bra och blandad vecka gällande träningsformer. Lite av varje. Veckans stora plus var att jag tog mig in i gymet och körde styrka. Det var något jag behövde efter ett alldeles för långt uppehåll från styrkan. Nu försöker jag hålla liv i den delen också.
Tisdag: 70 min powerwalk (tjejgåing)
Onsdag: Vila
Torsdag: 60 min medeljympa
Fredag: 60 min gym
Lördag: Vila
Söndag: 30 min morgonpromenad, 60 min spinning
Summa:
Gruppträning: 3
Styrka: 1
Löpning/gång: 2
En bra och blandad vecka gällande träningsformer. Lite av varje. Veckans stora plus var att jag tog mig in i gymet och körde styrka. Det var något jag behövde efter ett alldeles för långt uppehåll från styrkan. Nu försöker jag hålla liv i den delen också.
Kommentarer
Trackback
