Veckans träning
Träning v.7
Måndag: Vila
Tisdag: 70 min styrka-medeljympa
Onsdag: 60 min gym
Torsdag: 60 min medeljympa
Fredag: Vila
Lördag: vila
Söndag: 40 min morgonpromenad, 60 min gym
Summa:
Gruppträning: 2
Styrka: 2
Löpning/gång: 1
Det blev en bra vecka tycker jag. Bra kvalitet på passen och jag har svettats ordentligt varje gång. Några fler vilodagar än vanligt men det har behövts. Nu får vi se vad kommande vecka bjuder på.
Måndag: Vila
Tisdag: 70 min styrka-medeljympa
Onsdag: 60 min gym
Torsdag: 60 min medeljympa
Fredag: Vila
Lördag: vila
Söndag: 40 min morgonpromenad, 60 min gym
Summa:
Gruppträning: 2
Styrka: 2
Löpning/gång: 1
Det blev en bra vecka tycker jag. Bra kvalitet på passen och jag har svettats ordentligt varje gång. Några fler vilodagar än vanligt men det har behövts. Nu får vi se vad kommande vecka bjuder på.
Kommentarer
Trackback
