Veckans träning v.27
Måndag: 60 min cirkelfys
Tisdag: 6,5 km löpning
Onsdag: 60 min medelpass
Torsdag: Vila
Fredag: 60 min intervallflex
Lördag: 60 min promenad
Söndag: 40 min promenad
Summa:
Gruppträning: 3
Styrka: 0
Löpning/gång: 3
Tisdag: 6,5 km löpning
Onsdag: 60 min medelpass
Torsdag: Vila
Fredag: 60 min intervallflex
Lördag: 60 min promenad
Söndag: 40 min promenad
Summa:
Gruppträning: 3
Styrka: 0
Löpning/gång: 3
Det blev många bra pass den här veckan också. Och speciellt gruppträning. Ett löppass var det tänkt att bli igår men det fanns det inte ork och lust med så jag får försöka få in det nu i veckan istället. Med en vecka kvar till semester funderar jag nu på om man ska fundera ut någon miniutmaning att roa sig med då. Många som kör plankutmaningar eller massa burpees. Kanske dags för mig att ge mig på det!
Kommentarer
Trackback
