Veckans träning
Efter förrförra veckans mindre lyckade träningsvecka så var revanschlusten stor. Så veckan som varit blev allt annat än misslyckad.
Måndag: 60 min skivstång
Tisdag: 5 km löpning
Onsdag: 60 min intervallflex
Torsdag: Vila
Fredag: 60 min gym
Lördag: 45 min morgonpromenad
Söndag: 16 km löpning
Summa:
Gruppträning: 2
Styrka: 1
Löpning/gång: 3
Tisdag: 5 km löpning
Onsdag: 60 min intervallflex
Torsdag: Vila
Fredag: 60 min gym
Lördag: 45 min morgonpromenad
Söndag: 16 km löpning
Summa:
Gruppträning: 2
Styrka: 1
Löpning/gång: 3
Veckans höjdpunkt var helt klart Intervallflex-passet. Och förhoppningsvis blir det en repris på fredag. Och löpningen fick jag in ett par pass också vilket känns kanon. Jag hoppas på en lika fin träningsvecka denna vecka.
Kommentarer
Trackback
