Veckans träning
Träning v.9
Måndag: 60 min gym
Tisdag: 70 min styrka-medeljympa
Onsdag: vila
Torsdag: 60 min medeljympa
Fredag: vila
Lördag: 40 min morgonpromenad, 8,4 km löpning
Söndag: 60 min promenad, 45 min promenad
Summa:
Gruppträning: 2
Styrka: 1
Löpning/gång: 4
Känner mig nöjd med hur träningen var förra veckan. Mycket fina promenader i helgen och troligtvis blir det mer av både promenader och löpning ju närmare våren och sommaren vi kommer.
Det börjar bli dags att anmäla sig till vårens motionslopp också. Är det några av er där ute som ska springa något roligt lopp?
Kommentarer
Trackback
