friskusen

v.20

Måndag: 60 min cirkelgym
Tisdag: Vila
Onsdag: 60 min medeljympa
Torsdag: 60 min morgonpromenad,60 min medeljympa
Fredag: 50 min gym
Lördag: 45 min morgonpromenad
Söndag: 10,5 km löpning

Summa:
Gruppträning: 3
Styrka: 1
Löpning/gång: 3

Den här veckan som var kändes det som jag fick till en riktigt bra vecka med bra blandning. Två bra styrkepass i form av cirkelgympasset och det vanliga gympasset vilket känns bra också. Kroppen känns på topp så jag kör vidare!