friskusen

Ibland blir det helt enkelt inte som planerat. Och idag är en sådan dag. Jag skulle ha åkt iväg till Jill. Jill är en av mina gamla klasskamrater som jag lärde känna under den friskvårdsutbildning vi gick för ca tre år sedan. Och det är skandal att vi inte träffats mer än EN gång efter att vi blev klara. Och idag skulle vi alltså ha sets igen men tyvärr fick hon förhinder men vi ska definitivt boka in en ny date inom kort. Istället blev det en timme på gymet med hög puls och nya shoes dagen till ära. Det gjorde nog susen, för visst blir allt lite roligare med nya kläder/skor/prylar? =)

 

Dagens pass:

5 varv av:

10 armhävningar på tå

15 swing med kb

20 benböj

15 fällkniven

5 burpees

10 spänsthopp

 

Efter det blev det några övningar till innan jag avslutade med,

3x1 min plankan

1 min sidoplankan (1 minuter per sida)

 

Genomkörd och nöjd har jag precis ätit fantastisk god köttfärsås med rivna morötter och bönor i. Och inte behöver jag få långtråkigt ikväll trotts att det inte blev som det var tänkt. Nej nej, tre färska tidningar ramlade in genom dörren idag.