friskusen

Måndag: 60 min afro
Tisdag: 70 min styrka-medel
Onsdag: vila
Torsdag: 60 min medel
Fredag: vila
Lördag: 50 min morgonpromenad, 80 min linedance
Söndag: 60 min gym


Summa:
Gruppträning: 4
Styrka: 1
Löpning/gång: 1

Känner mig nöjd med veckans träning. Bra variation och jag har tränat det jag tycker är kul. Och ett plus för att jag fick in ett styrkepass igår på gymet. Den här veckan blir nog snäppet lugnare. Tjejmilen på lördags därför blir det någon extra vilodag nu i veckan för att spara krafterna tills dess.