friskusen

V.2

Måndag: 60 min spinning
Tisdag: 70 min styrka-medel
Onsdag: Vila
Torsdag: 60 min medel
Fredag: Vila
Lördag: 60 min promenad, 45 min gym
Söndag: 45 min morgonpromenad

Summa:
Gruppträning: 3
Styrka: 1
Löpning/gång: 2

Vårterminen har startat och jag drog igång veckan med ett skönt spinningpass. Sen har den rullat på med bra och kvalitativa pass. Ryggen känns dock fortfarande men det är främst när jag kör styrka. Lite rorlighetsträning vore inte dumt att få in. Kanske blir det av denna vecka.