Veckans Workout
Så här blev veckans träning
Måndag: 90 min crosstraining
Tisdag: 60 min medelpass
Onsdag: vila
Torsdag: vila
Fredag: 60 min gym
Lördag: 50 min morgonpromenad + 60 min powerwalk
Söndag: 40 min morgonpromenad + 60 min gym
Summa:
Gym: 2 pass
Gruppträning: 2 pass
Löpning/gång: 3 pass
En bra vecka. Jag känner att jag fått med det mesta. Kanske att jag skulle bytt ut någon av promenaderna mot ett benpass men eftersom vädret varit så fint så ville jag försöka ta vara på det.
Nu väntar en helt ny vecka men sju dagar att fylla med härlig träning =)
Kommentarer
Trackback