friskusen

Förra veckan var jag fortfarande förkyld så jag fick ta det lugnt i början av veckan innan jag vågade köra på för fullt.

Måndag: vila
Tisdag: vila
Onsdag: vila
Torsdag: 60 medelpass
Fredag: 45 min gym
Lördag: vila
Söndag: 50 min gym

Summa:
Gruppträning: 1
Styrka: 2
Löpning/gång: 0

Ja lite dåligt i början av veckan som sagt men det var ju p.g.a förkylningen men nu är den väck så nu kör vi igen.