Veckans träning v.40
Måndag: Vila
Tisdag: 60 min medelpass
Onsdag: 45 min gym
Torsdag: 60 medelpass
Fredag: Vila
Lördag: 30 min morgonpromenad
Söndag: 60 min gym
Summa:
Gruppträning: 2
Styrka: 2
Löpning/gång: 1
En helt okej vecka. Två styrkepass vilket inte händer allt för ofta. Tyvärr ingen spinning förra veckan och det har jag saknat. Men jag behöver inte vänta så länge för ikväll blir det ett cykelpass så då är nog behovet återställt.
Kommentarer
Trackback
