Förra veckans träning
Hög tid att redovisa förra veckans träning. Det blev en del trots att det var mycket annat som skulle hinnas med. Och jag har åkt en hel del skidor här i Östhammar nu under julen. Idag gick det dock inte så bra som jag ville så det blev bara drygt 20 minuters åkning. Men de andra dagarna har det blivit mer, riktigt kul!
Måndag: 45 min gym
Tisdag: 45 min gym
Onsdag: Vila
Torsdag: 60 min medeljympa (eget pass)
Fredag: 50 min gym
Lördag: 50 min morgonpromenad, 7,5 km längdskidor
Söndag: Vila
Summa:
Gruppträning: 1
Styrka: 3
Löpning/Skidor/promenad: 2
Kommentarer
Trackback
