friskusen

Med släpande fötter, tungt huvud och omotivation till allt vad rörelse heter så samlade jag ihop den gnutta energi som fanns och genomförde ett pass här hemma i form av mage, mage och mera mage. Först ett 20 minuters långt pilatespass (dvd) med fokus på mage och efter det 20 minuters coreträning, som fokuserar på hela bålen. Så magen fick sig allt en rejäl omgång. Och det känns skönt nu att jag verkligen gjorde något. Jag kände att jag kunde hålla fokus hela tiden och övningarna tog bra. Ibland är träningsdvder ett himla bra alternativ om man inte har tid, lust eller ork att gå ner till sitt träningshak. Tummen upp för det!