Veckans träning
Träning v.6
Måndag: 60 medelspinning
Tisdag: 60 min gym
Onsdag: 70 min promenad
Torsdag: 60 min medeljympa
Fredag: 60 min skivstångspass
Lördag: vila
Söndag: 60 min basjympa, 60 min medeljympa
Summa:
Gruppträning: 5
Styrka: 1
Löpning/gång: 1
Det blev ju en kanonvecka när det gäller förra veckans träning. Fem bra grupptränngspass, en sväng i gymet och en långpromenad. Rörlighetsträning varje dag som går bättre och bättre. Så jag kan inte vara annat än helnöjd och får se vad denna vecka bjuder på.
Måndag: 60 medelspinning
Tisdag: 60 min gym
Onsdag: 70 min promenad
Torsdag: 60 min medeljympa
Fredag: 60 min skivstångspass
Lördag: vila
Söndag: 60 min basjympa, 60 min medeljympa
Summa:
Gruppträning: 5
Styrka: 1
Löpning/gång: 1
Det blev ju en kanonvecka när det gäller förra veckans träning. Fem bra grupptränngspass, en sväng i gymet och en långpromenad. Rörlighetsträning varje dag som går bättre och bättre. Så jag kan inte vara annat än helnöjd och får se vad denna vecka bjuder på.
Kommentarer
Trackback
