veckans träning v.3
Så här såg det ut träningsmässigt förra veckan.
Måndag: 60 min hemmaträning
Tisdag: 70 min styrka-medel
Onsdag: Vila
Torsdag: 60 min medel
Fredag: 50 gym
Lördag: Vila
Söndag: 60 min gym
Summa:
Gruppträning: 2
Styrka: 3
Löpning/gång: 0
Ja det blev lite blandad kompott. Jag har dock inte fått till någon morgonpromenad men så kan det vara ibland. Sen har jag börjat göra lite rörlighetsövningar hemma som jag försöker göra varje kväll. Det tar inte många minuter alls men man märker redan framsteg så det ska jag försöka hålla i.
Kommentarer
Trackback
