friskusen

Förra veckan blev träningen såhär:

v.21

Måndag: 60 min cirkelgym
Tisdag: Vila
Onsdag: 45 min gym
Torsdag: 60 min medeljympa
Fredag: Vila
Lördag: 60 min morgonpromenad
Söndag: 75 min morgonpromenad

Summa:
Gruppträning: 2
Styrka: 1
Löpning/gång: 2

Lite lugnare vecka än vanligt men ändå helt okej. Något löppass i veckan skulle vara bra om jag fick till nu då å-varvet börjar närma sig.


Nyvaken och redo att väcka kroppen med en promenad.