Veckans träning
V.47
Måndag: 60 min gym
Tisdag: 60 min gym
Onsdag: Vila
Torsdag: 60 min medelpass
Fredag: 60 min gym
Lördag: Vila
Söndag: 7,5 km löpning
Summa:
Gruppträning: 1
Styrka: 3
Löpning/promenad: 1
Även denna vecka har träningen funkat bra. Precis som tanken är fick jag till tre bra pass i gymet. Speciellt i fredags då benen fick sig en rejäl omgång. Och självklart är jag extra nöjd med gårdagens löpning. Den kan jag leva på länge!
Kommentarer
Trackback
