Veckans träning!
Börjar denna vecka med att redovisa hur träningen blev förra veckan.
V.45
Måndag: 60 min gym
Tisdag: 45 min gym
Onsdag: Vila
Torsdag: 60 min medelpass
Fredag: 60 min medelpass
Lördag: 60 min spinning
Söndag: 60 min promenad, 40 min promenad
Summa:
Gruppträning: 3
Styrka: 2
Löpning/promenad: 2
En blandan kompott blev det med bra variation. Spinningen i lördags var nog veckans höjdpunkt när energin var på topp och glädjen maximal. Nu kör vi på med rolig träning även denna vecka!
Kommentarer
Postat av: Lina
Härlig vecka! Kul med mycket energi på spinningen! :) Jag ska iväg nu och väcka upp kroppen med ett spinningpass! Hoppas du får en bra start på veckan!
Svar:
Andrea
Trackback
