Veckans träning
v.41
Måndag: 60 min promenad
Tisdag: 40 min löpning, 20 min funktionell styrka hemma
Onsdag: Vila
Torsdag: 60 min medelpass
Fredag: Vila
Lördag: Vila
Söndag: 2 x 45 min promenad
Summa:
Gruppträning: 1
Styrka: 1
Löpning/gång: 4
Nej, den här veckan som varit är jag inte nöjd med träningsmässigt. För lite helt enkelt. Men jag har prioriterat annat och så kan det vara ibland. Dock förvånad över mig själv att jag fick till ett löppass, det får bli förra veckans plus. Den här veckan ligger fokus på minst två styrkepass och förhoppningsvis en hel del annan träning också.
Kommentarer
Trackback
