Veckans träning

v.36
 
Måndag: 60 min spinning 
Tisdag: 45 min gym
Onsdag: Vila
Torsdag: 60 min medelpass
Fredag: 40 min funktionell styrka (hemma)
Lördag45 min morgonpromenad, 50 min promenad 
Söndag: 17,5 km löpning
 
Summa:
Gruppträning: 2
Styrka: 2
Löpning/gång: 3
 
En kanonvecka ur min synvinkel. En bra blandning som jag så gärna vill ha i min träning. Så jag hoppas jag fortsätter på det här spåret. Jag är också sugen på att sätta upp lite nya mål framöver. För att ha något som motiverar mig lite extra. Har ni några träningsmål?
 
 

 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0