Veckans träning
v.36
Måndag: 60 min spinning
Tisdag: 45 min gym
Onsdag: Vila
Torsdag: 60 min medelpass
Fredag: 40 min funktionell styrka (hemma)
Lördag: 45 min morgonpromenad, 50 min promenad
Söndag: 17,5 km löpning
Summa:
Gruppträning: 2
Styrka: 2
Löpning/gång: 3
En kanonvecka ur min synvinkel. En bra blandning som jag så gärna vill ha i min träning. Så jag hoppas jag fortsätter på det här spåret. Jag är också sugen på att sätta upp lite nya mål framöver. För att ha något som motiverar mig lite extra. Har ni några träningsmål?
Kommentarer
Trackback
