friskusen

En sundare livsstil

Veckans träning

Så här såg det ut träningsmässigt förra veckan:

v.35

 

Måndag: 60 min medelpass
Tisdag: Vila
Onsdag: 60 min cirkelgym
Torsdag: 60 min medelpass
Fredag: Vila
Lördag: 60 min cirkelträning
Söndag: 45 min morgonpromenad

Summa:
Gruppträning: 4
Styrka: 0
Löpning/gång: 1

 

Det blev mest gruppträning förra veckan. Eller ja, i stort sätt bara det. Men en bra allroundträning är det och en bra blandning av både styrka och kondition. Jag lägger mest fokus just nu på att träna det som faller mig in och det jag tycker är kul.

 

Funäsdalen -12