Förra veckans träning
v.24
Måndag: 10,5 km löpning
Tisdag: 45 min gym
Onsdag: Vila
Torsdag: 5 km löpning
Fredag: Vila
Lördag: 10,5 km löpning (Å-varvet)
Söndag: 60 min promenad, 40 min gym
Summa:
Gruppträning: 0
Styrka: 2
Löpning/gång: 4
Träningen rullar på bra och den här veckan blev det med lite extra fokus på löpningen. Men skönt att jag fortfarande fick till två styrkepass. Tyvärr blir gruppträningen lite lidande nu under sommaren men nu i veckan blir det i alla fall ett jympapass.
Måndag: 10,5 km löpning
Tisdag: 45 min gym
Onsdag: Vila
Torsdag: 5 km löpning
Fredag: Vila
Lördag: 10,5 km löpning (Å-varvet)
Söndag: 60 min promenad, 40 min gym
Summa:
Gruppträning: 0
Styrka: 2
Löpning/gång: 4
Träningen rullar på bra och den här veckan blev det med lite extra fokus på löpningen. Men skönt att jag fortfarande fick till två styrkepass. Tyvärr blir gruppträningen lite lidande nu under sommaren men nu i veckan blir det i alla fall ett jympapass.
Kommentarer
Trackback
